「シュウ」のチャリ（ときどき登山）日記

ほとんど更新してないけど、一応日記は続けていこうかと思います。

更新頻度を上げるため、スマホから更新しやすそうな

↓こちら↓に引っ越すことにしました。こちらのデータを移行するわけじゃないけど。

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今後もよろしくお願いします。

今月から土日が休みじゃなくなったけど、早速有給取って参加。

去年と一昨年は3時間ソロに出たけど、今年は練習不足もあって2時間ソロに短縮。


家を5時に出てコンビニ寄ってから、下道で現地に向かう。

到着は6時半ちょい前で、まだガラガラ。チーム員と合流して、受付済ませて準備開始。

朝は雲一つない快晴で、暑さが心配だが湿気はそれほどない。

試走時間になり、１周だけ試走。昨年と逆回りだが、一昨年も走っているので問題なし。

前半下りが続いて、後半ガツンと上るコース、やはり後半の上りはキツそうだ。


日が照って暑い中、開会式が終わってやっとスタート。

なかなかいい位置からスタートしたので、序盤だけは集団について速いペースで走る。

しかし、全然坂が上れない・・・まわりは余裕で上れるペースについていくのがやっと。

練習不足で脚力が低下したというより、体重増えたり心肺機能が低下しているのがモロに効いている。


30分ももたずに集団から離脱して、一人旅開始。

下り＆平坦では同じペースの人を見つけられても上りで置いて行かれるの繰り返し。

40分過ぎて1/3が経過した時点でもうヘロヘロ、「1時間でヤメたいんですけど・・・」って感じ。


この後はペース維持とか考えず、「上り以外はなるべく休んで、とにかく完走を！」とだけ意識し、水分を過剰に摂取しながらラップを重ねる。

マイペースで走るようになると、肺は楽になってきたが、だんだん腰が痛くなってきた。

上りでダンシングを混ぜたり、ごまかしながら走っていたら、いつの間にか残り30分を切った。

ここで残り周回数を考え出すと又苦しくなってきた。


あと5周、4周あたりが結構キツかったが、それを過ぎたらやっと「もうすぐ終われる！」という実感が湧いてきた。

最後の上りで脚が攣ったが、それ以降の平坦区間だけ少しラストスパートして終了。


結果は、3時間走った去年と比較して平均速度はあまり変わらず。

密かに「27周くらいはいける？」と思っていたけど、そんな甘いもんじゃなかった。


今年はヒルクライムレースは一つも出ないので坂練習も減量もしていないし、そもそも練習量が少なすぎ。

チャリのレースなんて練習の成果を出すために出るようなもんだから、「練習してない」状態で出るのは、ただキツいだけか。

レースにエントリーしたら、結果に満足できるだけの練習はしていかねば。

今週末は雨のようだ。

エントリーはしていないが、日曜にはＭｔ.富士ヒルクライムがある。

出場した過去2年は見事に晴れて楽しかったが、雨降ったらどうなんだろ？

出場する皆さんは無事走れて、楽しめると良いのですが。


そういえば5月の鈴鹿エンデューロもエントリーしてなかったけど、2日間とも雨だったなぁ。

考えてみると、去年、一昨年に出場した大会は、結構晴れ率が高かったかも。

雨で参ったってレースは、2009おんたけヒルクライムと富士チャレ（いつも？）くらいか。

これらの大会は雨率高いので仕方ないと考えると、意外とチャリに関しては「晴れ男」なのかも。


今後も出るレースで雨に降られないことを祈ります。

っていうか、降水確率80%以上とかだと、アッサリDNSを選んでしまいそうだな。。。

今年はあっという間に梅雨入りしてしまった。

6月に入ったというのに、今年1月からの走行距離は3,000kmを少し超えたくらい。

ここ最近は特に乗っていないが、少し落ち着いてきたのでそろそろ本気で乗りたいところ。

ただ、目標がないと練習にも身が入らないので、１ヵ月後の「ﾂｰﾙ・ﾄﾞ・新城」にｴﾝﾄﾘｰ。

過去2年「3時間ｿﾛ」に出ていたので、同じ種目が良かったが、全然練習できていないのと、7月からしばらく木金休みで土日出勤となってしまい、日曜よりは土曜が休みやすそうなんで「2時間ｿﾛ」に初挑戦することに。

色々重なって忙しいこれからの１ヵ月間でどれだけ練習できるかわからないけど、ｴﾝﾄﾘｰしたのを後悔しない程度に楽しく走れればいいかな。


昨日は久々に実走したけど、とにかく一番気になったのは体が重く、締りもなくなったこと。

筋力や心肺機能の低下はもちろんあるけど、もともと大した実力でないので練習すれば何とかなりそうだが、お腹回りの肉やタプタプの太腿にはかなり違和感を感じた。

なんとか少しでもｽﾘﾑになって以前と同じﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞができるようにならなければ・・・。


夏以降、出たいﾚｰｽはいくつかあるけどﾋﾙｸﾗｲﾑの予定はなし。

ﾋﾙｸﾗｲﾑにｴﾝﾄﾘｰとなれば体重減らさざるを得ないので、どこか探そうかな。あんま候補がないけど。

大震災の影響で中止になるレースが相次ぐ中、開催されました。

気を使っている部分も多少あったけど、始まってみれば普通のレースだった気がする。

中止にして誰かに影響するかと言えばそうでもなく、レースに参加して元気をもらった人も多いと思うのでやって良かったのではないでしょうか？


去年まではこの時期、伊吹山HCに向けて上りの練習ばっかだったので出場してなかったけど、今年は抽選ハズレたので出てみようと思った。

例年ロードは90分だったので「90分ならソロでちょうどいいかな」と思っていたけど、今年から倍の180分に。

値段もかなり上がったのでソロはやめてチーム2人でエントリー、90分ずつ走る感じで。


会場までは30km程度だったのと、案内では駐車場から会場まで遠いとの事だったので自走で行くことに。

予報では寒くなるはずが、家を出るときは暖かく予定より薄着で出発。

1時間ちょいで駐車場に到着、車で来たチームメイトと合流して会場へ。

会場に着いたら普通に会場駐車場に参加者も駐車してるじゃん、騙されたぞ・・・・。


会場ではママチャリの部が行われていたので見学、なかなか面白そうだった。

ピット屋上から見たコースはこんな感じ。

ピットと管理棟。

規模は小さいものの、想像していたよりしっかりした施設だった。もっとさびれたカートコースを想像してたんで。


受付を済ませ、試走へ。

コースが1周1.5kmと短いので3周した、ほぼ平坦でキツイコーナーが少しあるが走りやすそう。

作戦は、交代は1回のみで1人90分走ったら終わり。自分がスタートをやることに。


先導車がこなかったりで、予定よりやや遅れたが、ローリングで2周目から本スタート。

とりあえず90分ならどうにでもなるかと甘く見て、序盤は先頭集団に付いてみる。

ペースはそれほど速くない、と言ってもほぼ集団最後尾でホント付いて行くだけ。

途中前の人が次々と千切れ、その度に頑張って集団復帰するものの、10周目で「これでは90分ももたん」と思って諦めてしばらく単独走。

2分20秒前後だったLAPタイムが15秒ほど遅くなる。


その後は適当に脚の合いそうな集団に入ったり出たりしながら坦々と走る。


1時間ほど走ったところで脚攣り気味になるも、すぐに回復する。

途中コーナーで倒しすぎてペダルを地面に擦ってコケそうになり、後ろにいた人達に迷惑をかけました・・・すみませんでした。

90分が近づき、交代まであと3周くらいかなってとこの最終コーナーで落車発生。

自分のミスと同じでイン側のペダルを擦ってバランス崩し転倒してたのを、すぐ後ろで目撃したけどコケた方大丈夫だったかな？結構長いことうずくまってたみたいだけど。

そんなハプニングはありつつも、無事自分の役目を終えてチームメイトに交代。

周回数はイマイチ分からなかったけど、34周くらいかな？思ったほど飽きなかったが、やはりソロはキツイと思う。


後半はただ観戦だったけど、走った後で少し汗かいてたのもあり、とても寒い。

朝暖かく感じたので、余分に防寒着などなく、冷たい突風が吹く中しばらく写真撮ったりしてたけど、耐え切れず管理棟へ。

ここは暖房も効いていて、自販機で暖かい飲み物も買えて天国だった。


とは言ってもチームメイトにトラブルとかあって再度走ることも考えられたので、一応ピットに戻り最後まで寒さに耐え観戦。

走っているときの防寒しか考えずに自走で行ったのは完全に失敗だったな。

チームメイトは見た感じでは集団に混ざっていい走りをしている感じだったが、終盤は強風もありお疲れだったみたい。

それもで最後まで頑張ってもらい、無事ゴール。


寒さが限界だったので、急いで帰り支度。

離れた駐車場まで行くと風もなく、日差しを感じられて暖かかった。会場は特に風が吹く場所にあるのかな？

そこでチームメイトと別れて自走で帰宅。レース後だいぶ休んだからか、脚は少し元気だった。


最終順位は不明だけど、元々目標とかもなく楽しんで走れればと思って出場したので満足かな。

久々にレースの楽しさと苦しさを実感できた。

ただこの大会への出場、来年はどうかな？会場やレース構成的にはいいけど運営がイマイチな気が・・・改善した方がいいやも。

昨日今日と、2週間ぶりにロードで外を走った。

距離は2日合わせて150kmちょい、まあまあ乗った方かな。


今シーズンは元々レースに出れる状況ではなかったので目標も無く、それに加えてこの大災害の衝撃でなかなか乗る気になれなかった。

しかし、家でテレビ見てても何も変わるわけでもなく、某機構のCMにもいい加減飽きたので走る気になった。

実際走ってみると、やはり余計な事を考えてしまうこともあったが、周りの状況は普段と全く変わりなく、いつの間にか連日のニュースが頭から離れて純粋にペダルを踏むことができた。


いろんなスポーツイベントが中止になったりして、練習する気もなくなった人達もいるかと思うが、ガッツリ練習するのではなく、のんびりサイクリングしたりジョギングしてみると、改めてスポーツの楽しさを実感できると思う。

家で心配しながらテレビ見てるより、外に走りに出て汗を流し、寄ったコンビニで少しでも寄付する方がよっぽど被災者のためになるし、自分もリフレッシュできるのだ。

中止になるイベントが続出してますね。

伊吹山は抽選ハズレだったので自分には関係なかったけど、以前から雪の影響で開催危ういか？と気にはなっていた。


結局今回の震災の影響で中止ということだが、開催に向けて除雪作業やってる場合じゃないって理由もあるのかも。

大会運営にパナソニックがどこまで関わっているかは不明だが、現在パナは電池を被災地に援助したり、各地の電池不足を補うべく大増産体勢だろうから、まずはそちらに集中して頑張って欲しい。

やはり、今回地震の影響が少ない中部以西の企業が頑張り、そして働ける人が働いて日本を支えていくしかないもんね。


停電とか部品調達ができなくて、効率悪いから工場も動かしませんって企業も多いだろうけど、働ける人がいるなら多少効率悪くても稼動して欲しいな。

家でテレビ見てるだけじゃ、元気な人も元気がなくなってしまう気もするので。